Pierwsza pomoc ma #megaMoc

Odłącz bezpieczniki, wyjmij z gniazdka wtyczkę urządzenia elektrycznego, które spowodowało porażenie. Jeśli poziom napięcia jest mniejszy niż 1kV, odsuń kabel elektryczny od poszkodowanego. Użyj do tego przedmiotu, który nie przewodzi prądu (np. drewnianego kija od szczotki). 

Delikatnie dotknij i głośno zapytaj "Czy wszystko w porządku? "

Zadzwoń na 112, wezwij pogotowie. Zostań z poszkodowanym do czasu przybycia pogotowia i przejęcia opieki nad poszkodowanym. W miarę możliwości zapewnij mu ciepło, okryj kocem, kurtką. Mów do niego, staraj się go uspokoić, ale i sprawić, by nie zasypiał. Zadawaj pytania. 

Udrożnij drogi oddechowe i sprawdź oddech. 

Ułóż go w pozycji bocznej ustalonej i wezwij pogotowie ratunkowe 999 lub 112. Regularnie oceniaj oddech. 

Poproś kogoś innego o wezwanie pogotowia, a sam rozpocznij resuscytację. Nie przerywaj jej pod żadnym pozorem, aż do odzyskania oddechu lub przybycia Pogotowia Ratunkowego.  Masaż serca jest KONIECZNYM warunkiem przeżycia tej osoby.

Połóż ręce na środku klatki piersiowej.  Uciskaj mocno na głębokość 5 cm i z częstotliwością 100/minutę  (nieco mniej niż 2 na sekundę) 

Po 30 uciśnięciach wykonaj dwa wdechy -  przyłóż szczelnie usta wokół ust poszkodowanego, jednocześnie zaciśnij nos poszkodowanego palcami.  Wdmuchuj powietrze jednostajnie, aż klatka piersiowa się uniesie, gdy klatka piersiowa opadnie, wykonaj następny oddech.  

30 uciśnięć 2 wdechy

Jeśli poszkodowany zaczyna reagować, porusza się, otwiera oczy, oddycha prawidłowo, przerwij resuscytację. 
Gdy z jakichś względów nie jesteś w stanie robić sztucznego oddychania, rób tylko masaż serca. Nie przerywaj go, aż do przyjazdu ratowników!

Tym razem nauczysz się jak postępować przy złamaniach. Mogą się one zdarzyć również przy porażeniu prądem, ale nie tylko.
Zobacz film

Naucz się jak pomóc koleżance, koledze w pracy, ale też i obcej osobie w przypadku drgawek. Przyczyną drgawek może być epilepsja, uraz głowy lub inna choroba. Działasz w takich przypadkach zawsze tak samo. Od Tego czy odważysz  się pomóc zależy bardzo wiele. 
Zobacz film

Jadacie w pracy wspólnie posiłki? Często to jedyne chwile na luźną rozmowę, budowanie przyjacielskich relacji w pracy. Przy rozmowach i śmiechu łatwo może dojść do zadławienia. Czy wiesz, że zadławienie może spowodować śmierć? Zobacz co zrobić, by uratować kogoś kto się dławi. Działaj zdecydowanie. Od Ciebie zależy wiele.
Zobacz film

Dowiedz się co może być przyczyną i jak ratować osobę z bólem w klatce piersiowej. Nie wolno ci nie wiedzieć. Musisz pomóc. Tylko od ciebie zależy, czy ta osoba - twój bliski, kolega, koleżanka z pracy - przeżyje zawał serca.
Zobacz film

Twój kolega lub koleżanka nagle zaczyna ciężko oddychać, z trudem łapie powietrze, zaczyna się dusić. Zobacz jak należy działać w takiej sytuacji.
Zobacz film

Jeśli twój kolega, koleżanka ma cukrzycę – poproś, by nauczyli cię jak im pomóc kiedy zasłabną czy nawet stracą przytomność. Jeśli to ty chorujesz na cukrzycę, nie wstydź się opowiedzieć o chorobie współpracownikom. Muszą wiedzieć co może się zdarzyć i jak ci pomóc, gdy zesłabniesz lub będziesz się zachowywał „dziwnie”. Nauczymy cię, jak pomóc choremu, któremu niebezpiecznie „spadł” cukier.
Zobacz film

Twój współpracownik ma problem z mówieniem czy poruszaniem się? Zasłabł? Jakie objawy są przy udarze? Zobacz jak rozpoznać udar i jak pomóc. Liczy się tu każda minuta.
Zobacz film

Co to jest odwrócona odporność. Dowiedz się jak ratować życie koleżanki lub kolegi, kiedy ich organizm zareaguje zbyt gwałtownie na jakiś alergen. To może być cokolwiek – owoc, lek, kosmetyk. Liczy się wtedy każda minuta.
Zobacz film

Jak pomóc w razie krwawienia z nosa? Zobacz, okazuje się, że tradycyjne metody tamowania krwawienia z nosa wcale nie są takie niezawodne.
Zobacz film